Contact

Historie

Colofon

                        Astrid van der Ham

Mindfit-Coaching Wassenaar


Stresscounseling, life-coaching en persoonlijke ontwikkeling

Stress is een complex fenomeen en heeft invloed op het gehele welzijn. Langdurige stress kan grote gevolgen hebben voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid, en kan uiteindelijk leiden tot overspannenheid en/of een burn-out.

Loop jij vast in je werk, je relatie of in je leven door te veel aan stress dan kan stresscounseling je helpen. Bij stresscounseling gaat het erom meer inzicht en kennis te verkrijgen in wat de oorsprong is van de stress. Vaak zijn deze oorzaken moeilijk aan te pakken omdat ze buiten jouw controle liggen.

Daarom gaan wij de beleving ervan aanpakken. De problemen die met elkaar samenhangen kunnen gezamenlijk worden aangepakt door het aanleren van nieuwe vaardigheden. Wanneer jij de oorzaak weet en de symptomen op tijd herkent kun je hier zelf mee aan de slag. Je hebt meer zelfinzicht, vertrouwen en krijgt weer plezier in het doen van dingen die je leuk vind.

Ik ben in het bezit van het hbo diploma Psychologie en Coaching en het diploma Stresscounseling erkend door het BATC.

Pakt zelf weer de regie over je eigen leven.

06-22543305
www.mindfit-coaching.nl